dla zdrowia

[...] A ja d**** nakupowałem na ponad 100 dni suplementacji. Aminokwasy, białko w proszku, adaptogeny to strata zdrowia i pieniędzy... Ewentualnie można sobie kupić kava kava dla relaksu, czy jakąś walerianę na uspokojenie przez stresującą sytuacją, ale nie do codziennego stosowania. Tylko że człowiek to głupie zwierze, uzależnia się dlatego z [...]

Nawet jakby Ci nie zalecił, to eliminacja ich lub max zmniejszenie wyjdzie Ci na dobre. Nie tylko dla sylwetki ale i zdrowia. Skup się na źródłach dobrej jakości węglowodanów: kasze, ziemniaki, ryże, makarony, płatki, itp.

no dobra ale czy to aby na pewno dla mojego zdrowia jest dorba opcja od nowa zrobić nowy cykl na czym innym sprawdzonym... i czy moge się spodziewać konkretniejszych przyrostów. Po za tematem serdecznie dziękuje za zainteresowanie moim postem i pozdrawiam :)

[...] lekarza udaj sie do rehabilitanta. Wyjasni ci na co powienienes klasc nacisk a czego ci nie wolno w oparciu o twoja historie choroby. Poszukaj czy w okolicy nie ma klubu dla ludzi na wozkach. Jesli brak info, napisz mail do jakiegos zwiazku zrzeszajacego ludzi niepelnosprawnych. Tam dadza ci info gdzie sie zglosic, co i jak. Potrzebujeszp [...]

nie radziłbym mój kumpel zastosował taką czynność to sotał takiego stanu zapalnego ze musiał po lekarzach chodzić nie warto zdrowia ryzykować dla paruy strzałów...

[...] elementów. Trening w sumie ok. Choć przy wyższym bilansie można by zrobić hiit na bazie trucht/sprint. Byłoby krócej, intensywniej i efekt na dłużej. Chyba, że są powody dla których nie możesz. Jeśli chodzi o schudnięcie dałbym hiit. I nie ma sensu robić po nim wtedy 4min biegu. HIIT i koniec. A w jeden z dni można wrzucić trucht w korelacji [...]

Ten gainer to nedzna pasza dla swinek. Szkoda kasy i zdrowia.

Bez badania EEG nikt nie wyda Ci opinii czy możesz, czy też nie możesz trenować i czy jest to zagrożeniem dla twojego zdrowia.Nie mów. Zawsze się znajdzie jakiś internetowy ekspert. ;-)

[...] zwyczaje żywieniowe wpływają na zapotrzebowanie na białko. Ma znaczenie stan zdrowia, wiek, stan flory jelitowej... pewnie też geny. Ale punktem wyjścia (przynajmniej dla młodej i zdrowej osoby) moim zdaniem powinny być raczej rekomendacje naukowców , a nie widzimisię trenerów. A one mówią, że zyski z jedzenia bardzo dużych ilości białka [...]

ja jadlem to ponad rok temu i ćpalnia była niesamowita ale dla mnie szkoda zdrowia na to g****, trening trzeba robic 3 godziny zeby zejscia nie było aż takiego strasznego, a co do zbryrowania to chyba u każedego tak samo się robi. U mnie podczas brania zrobiła się po miesiacu jedna wielka kulka, łyżeczki nie można było wbić i wyj**ałem do kibla:)

[...] ciśnienia przy osłabianiu organizmu może zrobić dużo szkody). chcieć mieć rezultaty szybko wcale nie przyczyni się do polepszenia stanu zdrowia. tabata to tylko 4 min stresu dla organizmu, wg mnie możesz jak najbardziej przeplatać ją z innym treningiem. pamiętaj jednak ze kcl będą leciały jak szalone a bez odpowiedniej osłonki i podaży zeżre ci [...]

[...] jesli jest ok to przy odpowiednim dawkowaniu napewno nic niebedze niedaj sie jednak zwiesc własnemu odczuciu ze jestes zdrowy bardzo czesto wystepuja ukryte wady serca dlatego dla własnej informacji najlepiej wykonac UKG, Holter( bardzo niewygodne badanie ) ja mialem kiedys wykonywane te badania i nic niewykryto poza dodatkowa struną [...]

[...] masa i sila w dol po odstawieniu,kolejne cykle beda go tylko przyblizaly do kresu jego dni-nie mowie juz o skutkach na jego psychice Jesli ma kompleks bo jest maly,szczuply to niech sie zapisze na jakies sporty walki-np.boks,nabierze pewnosci siebie i nie bedzie musial byc wcale duzy.Z wiekiem masy nabierze. W ostatecznosci powiedz dla starego

Witam. Wstąpiłem na te forum po rady dotyczące diety i rozbudowania mojego ciała. Trenuję według ksiązki "kulturystyka dla każdego" lecz nie stosuje żadnej diety. Zrobiłem już trening ogólnorozwojowy 4 tygodnie, 5 tygodni masówy i drugi tydzień robię siły. Na raz podniosę lekko powyżej 70kg ,70kg na bank a więcej to sam nie wiem nie porywałem się. [...]

[...] Nie warto szarżować, ból w gardle oznacza stan zapalny lub anginę, która nie wyleczona może ( nie musi) prowadzić do późniejszych problemów z sercem. Troche więcej szacunku dla własnego ciała ma Ci jeszcze posłużyć, zrobisz krótszy cykl a nastepny za miesiąc nawet już, nie ma co szaleć na tym etapie. Pozdr i powrotu do zdrowia Stary ale [...]

[...] w grę jako zamiennik chudego mięsa/ryby gainery, carbo - toż to ostro przetworzony syf Pomoże mi ktoś z wyborem odżywki na masę ? na masę to masz dietę i trening, ewentualna odżywka nic nie zmieni jeżeli nie będziesz trenował i utrzymywał dodatniego bilansu kalorycznego a w reklamy nie wierz naturalne żarcie jest lepsza i dla mięśni i zdrowia

[...] miałeś przerzuty na mięsień sercowy to już nie przelewki. Sterydy to nie tylko robienie iniekcji, dobór igieł i pilnowanie e2 czy prolaktyny. Idą inne konsekwecje również dla układu naczyniowo-sercowego. Btw jak trzeba zaniedbać zęby żeby mieć przerzuty na inne organy ?? Na Twoim miejscu zrobił bym całościowe kompleksowe badania i nie mam na [...]

Starasz się dla siebie i własnego zdrowia, więc warto.

2000 kalorii to ilość dobra, ale dla kobiety, a nie chłopa 110kg. Przede wszystkim wypełnij ankietę działu. Poniżej wklejam. WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom [...]

[...] homeostazy – zdrowia organizmu. Większe dawki np. witaminy C wykazują własne działanie, którego osiągniecie jest celem monopreparatów, dedykowanych właśnie dla uzyskania określonego efektu fizjologicznego. Celem multiwitaminy jest dostarczenie wszystkich witamin i składników mineralnych w optymalnych proporcjach, które zostały [...]